다만 식사만으로 건강을 생각하는 것은, 한 쪽만 구운 도미구이와 같은 것이다. 운동, 식사, 수면의 적당한 균형과 그 개선을 생각한 종합적인 논의 중에서야말로 실천적인 건강 대책이 생겨난다. -오사나이 히로시 습관을 만드는 것은 우리 자신입니다. 그 다음에는 습관이 우리를 지배합니다. -존 드라이덴 아는 것이 적으면 사랑하는 것도 적다. -레오나르도 다빈치 경계를 넘어 뛰어오르면 어딘가 닿게 되어 있다. - D.H. 로렌스 모래가 손가락 사이로 흘러내리듯 시간은 나로부터 달아난다. -불경 It is useless to flog a dead horse. (죽은 말에 채찍질 해도 소용없다.)상황은 여러 가지로 나타날 수 있다. 상황 판단이 승부를 결정한다. -손자병법 오늘의 영단어 - civil war : 내전, 내란오늘의 영단어 - misdeed : 잘못, 비행, 악행, 범죄오늘의 영단어 - truncheon-wielding : 경찰봉을 휘두르는