'니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - partially : 부분적으로오늘의 영단어 - field artillery : 야전포병오늘의 영단어 - reaffirmation : 재확인, 재다짐, 재확약침대는 세계에서 가장 위험한 장소이다. 80% 이상의 사람들이 거기서 사망하니까. -마크 크웨인 오늘의 영단어 - mental disorder : 정신이상오늘의 영단어 - debenture : 사채, (공무원이 서명한)채무증서오늘의 영단어 - disturbingly : 혼란스럽게, 곤혹스럽게오늘의 영단어 - inconvenience : 불편함, 폐, 성가심오늘의 영단어 - insist on : 고집부리다